本篇文章给大家谈谈炒绿豆芽的热量是多少，以及一百克的绿豆芽的热量是多少，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
 "绿豆芽的热量(炒绿豆芽的热量是多少)")
为100克黄豆芽含47大卡热量，其中碳水化合物4.5克，蛋白质4.5克，脂肪0.6克，膳食纤维1.5克，维生素E0.8毫克，钾160毫克、钙21毫克。适量食用可以为人体提供以上营养物质。
1、豆芽菜的热量约为20千卡/100克。
2、这个答案是根据豆芽菜的营养成分及其热量数据得出的。
3、豆芽菜是一种低热量、高纤维和蛋白质的食物，可以帮助消
4、化和维持身体健康。如果您有控制饮食或需要减肥的需求，
5、如果您想准确知道自己所食用的豆芽菜的热量，可以使用食物
6、称进行称量，并查找相关的营养数据。
每100克的青豆芽含有50大卡左右，所以热量是比较低的，因为豆芽含有大量的纤维，可以有效起到减肥的作用，豆芽主要是由豆类变化而来，其主要成分跟豆类很相似，主要含有大量的蛋白质、叶酸、软磷脂等，经常吃一些豆芽可以有效提高人的免疫力，还可以促进胃肠道蠕动等。
你好，消耗500克的绿豆芽需要多少热量，其实要分段回答。第一阶段是绿豆的蛋白质吸收、转化和代谢过程，需要约90千卡的热量；第二阶段是细胞排泄和再生过程，需要约130千卡的热量；第三阶段是肌肉运动、体温维持和呼吸代谢过程，需要约200千卡的热量。消耗500克的绿豆芽需要约420千卡的能量，即热量。
炒绿豆芽的热量(以100克可食部分计)是97大卡(405千焦)，单位热量较低。每100克炒绿豆芽的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。
